Lion's Mane: What the Human Trials Actually Found
Lion's Mane is the mushroom sold hardest on the promise of focus and memory. There are real human trials behind it — two worth knowing well — and they say...
El blog de Vita
Tu guía para el bienestar, por dentro y por fuera.
Sueño
Cómo el estrés afecta el sueño (y qué hacer al respecto)
¿Lucha contra el estrés y las noches de insomnio? Descubra cómo el estrés afecta el sueño y conozca consejos sencillos para relajarse, incluidos suplementos como la ashwagandha y las gomitas...
Reishi: What the Evidence Says About Stress, Sleep, and Immunity
Reishi is marketed as the calming mushroom — the one for stress, sleep, and immune support. The human research is smaller and more mixed than the marketing implies, the doses...
