褪黑激素助眠软糖如何发挥作用？

这些褪黑激素助眠软糖通过补充人体用于调节生物钟的激素来发挥作用，帮助您入睡，对某些人来说，还能帮助您保持睡眠。它们不含药物，也不会成瘾。

褪黑激素软糖多久能起效？

褪黑激素补充剂通常在 30 到 60 分钟内开始起效，因此，按照标签上的建议，最好在晚上睡前服用这些软糖。

褪黑激素助眠软糖除了帮助入睡，还能帮助我保持睡眠吗？

褪黑激素主要与通过调节人体睡眠-觉醒周期帮助人们入睡有关。它对整夜保持睡眠的帮助因人而异。

服用褪黑激素软糖之前我应该咨询医疗保健提供者吗？

如果您有持续的睡眠问题、正在服用其他药物，或者怀孕或哺乳，即使褪黑激素补充剂是非处方药，最好还是在开始服用褪黑激素软糖之前咨询医疗保健提供者。

褪黑激素助眠软糖会上瘾吗？

褪黑激素不被认为是像某些安眠药那样会成瘾的，但它最好还是短期使用以帮助重新调整睡眠模式，而不是在没有医疗指导的情况下作为每晚的长期解决方案。

这些声明未经美国食品药品监督管理局评估。本产品不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。

爱上这些软糖的理由

• 温和的夜间提醒— 每两粒软糖含5毫克褪黑激素，经标签验证。
• 促进安稳睡眠— 缓解偶尔失眠。*
• 不含药物，不形成依赖— 安心放松。
• 简单的睡前仪式— 在一天结束时享用美味的软糖。

*这些声明未经美国食品药品管理局评估。本产品不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。

• 褪黑素（每份 5 毫克）——身体自然产生，有助于调节睡眠-觉醒周期；补充褪黑素可支持身体自身的节律。*

建议：适用于偶尔失眠。未经医生咨询，儿童或孕妇/哺乳期妇女请勿使用。使用后请勿驾驶或操作机械。

*这些声明未经食品药品监督管理局评估。本产品不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。