Qu'est-ce que la créatine et pourquoi se trouve-t-elle dans un bonbon gélifié ?
Le monohydrate de créatine est un élément essentiel de la nutrition sportive, et il a fait l'objet de nombreuses recherches. Ce format de bonbon gélifié à croquer le rend pratique pour soutenir la force, la puissance et la récupération après l'entraînement, sans avoir à le mélanger ou à le prélever sous forme de poudre.
Combien de bonbons gélifiés de créatine dois-je prendre ?
L'utilisation suggérée est de 4 bonbons gélifiés une fois par jour, ou selon les directives d'un professionnel de la santé qualifié.
Ai-je besoin d'une « phase de chargement » avec les bonbons gélifiés de créatine ?
Certaines personnes utilisent une phase de chargement avec la créatine, mais beaucoup prennent simplement une dose quotidienne constante au fil du temps. Suivez l'utilisation suggérée sur l'étiquette et soyez constant pour de meilleurs résultats.
Dois-je boire plus d'eau lorsque je prends de la créatine ?
Il est généralement recommandé de rester bien hydraté lorsque vous utilisez de la créatine dans le cadre de votre routine, car la créatine attire l'eau dans les cellules musculaires.
Ce bonbon gélifié à la créatine est-il sans sucre ?
Oui, ces bonbons gélifiés sont formulés sans sucre ajouté, avec une saveur de pomme verte acidulée.
Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir toute maladie.
